Masaż kamieniami

Masaż kamieniami – wskazania i efekty

Kiedy jakiś czas temu masaż kamieniami dotarł do Polski, niektórzy przypuszczali, że to tylko chwilowa moda. Stała obecność tego zabiegu w ofercie instytucji zajmujących się SPA & wellness dowodzi jednak czegoś wręcz przeciwnego – i nie jest to bynajmniej przypadek. Co takiego więc sprawia, że masaż kamieniami cieszy się niesłabnącą popularnością? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w poniższym artykule.

Na czym polega zabieg

Ci, którzy doświadczyli już kiedyś podobnego masażu, pewnie zresztą już znają odpowiedź. Pozostałym warto zaś w kilku słowach opisać, na czym polega ów rytuał. Otóż różnej wielkości obłe kamienie (np. marmurowe lub – jak choćby w warszawskiej przychodni specjalistycznej High-Med – bazaltowe) podgrzewa się do temperatury nieco wyższej niż temperatura ciała, a następnie natłuszcza i umieszcza w konkretnych tego ciała miejscach.

Owe miejsca to zgodnie ze starożytną tradycją Wschodu najważniejsze punkty energetyczne organizmu. Kamienie mogą na nich po prostu leżeć, mogą być też przesuwane pomiędzy nimi ruchem głaszczącym bądź rozcierającym. Osoba wykonująca masaż może ponadto użyć dwóch kamieni o wybranym rozmiarze i kształcie do ugniatania skóry w określonych rejonach. Małe kamyki często także umieszcza się np. między palcami stóp.

Co decyduje o skuteczności zabiegu

Masaż kamieniami oddziałuje pozytywnie nawet na tych, którzy niekoniecznie wierzą w teorię czakr i kanałów energetycznych zwanych meridianami. Kamienie z natury swej bardzo dobrze trzymają i równomiernie oddają ciepło, które wpływa na tkanki w sposób czysto fizyczny, rozluźniając napięcia i łagodząc dolegliwości bólowe lepiej niż tradycyjny kompres. Masaż usprawnia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu do komórek szybciej dostarczane są tlen i substancje odżywcze, toksyczne złogi są z nich natomiast sprawniej usuwane. Nie bez znaczenia są także relaksujące właściwości całego rytuału, na co składają się m.in. kojący dotyk masażysty, odpowiednio skomponowane aromaty olejków eterycznych i przyjemne ciepło kamieni.

Wskazania i spodziewane rezultaty

W efekcie zaobserwować można tak korzystne zjawiska jak:

  • stabilizacja równowagi psychicznej, redukcja stresu, przypływ energii i pozytywnego nastroju;
  • regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku oraz zwiększenie wydolności wysiłkowej organizmu;
  • poprawa odżywienia, jędrności i elastyczności skóry;
  • zmniejszenie obrzęków, redukcja cellulitu.

Z uwagi na dobroczynne działanie masażu kamieniami w wielu rozmaitych obszarach wśród wskazań do poddania się zabiegowi wymienić należy tak różnorodne stany, jak:

  • wyczerpanie psychofizyczne, nerwice;
  • choroby reumatyczne;
  • problemy z przemianą materii, zaparcia;
  • niektóre schorzenia neurologiczne, w tym porażenia, niedowłady i stany po udarze;
  • rekonwalescencja po urazach lub długotrwałej chorobie.

Przeciwwskazania, z których trzeba zdać sobie sprawę

Istnieją też niestety pewne przeciwwskazania, które – zwykle tylko czasowo – zmuszają do rezygnacji z masażu kamieniami. W celu ich wykluczenia zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, z reguły jednak czynnikami dyskwalifikującymi są:

  • aktywne infekcje i stany zapalne (zwłaszcza w obrębie skóry, stawów, kości i ścięgien);
  • cukrzyca nadczynność tarczycy i nowotwory;
  • problemy z krążeniem takie jak zakrzepica czy zapalenie żył, nadciśnienie albo niewyrównane wady serca;
  • łamliwość kości;
  • nadwrażliwość na ciepło lub dotyk;
  • ciąża.